Mindfulness

Le persone sono turbate non dalle cose, ma dalle opinioni che di esse si fanno” (Epitteto).

Mindfulness

Che cos’è l’approccio?

È un atto che parte dall’attenzione e dal modo in cui la usiamo, è talmente semplice che questa stessa semplicità ne rappresenta la vera difficoltà. Noi facciamo molta fatica ad essere semplici.

Il perno dell’applicazione consiste nel poter liberarsi della consapevolezza.

Mindfulness è la nuova meditazione antistress che potrete praticare al centro polispecialistico Policenter Salute & Benessere di Bitonto, in provincia di Bari, il metodo della consapevolezza per alleviare dolori e disagi quotidiani; la chiave è prestare attenzione al presente.

Competenze

Postato il

Aprile 17, 2014